Ler ao acordar: Veja os benefícios dessa pratica
Ler é sempre uma atividade muito positiva para o seu cérebro. Muitas pessoas preferem praticar a leitura antes de dormir, outras na viagem do ônibus e outras sempre que estão esperando. Mas você sabia que pode ser muito benéfico para você ler ao acordar? Veja a seguir os benefícios dessa prática:
A leitura em si já é capaz de proporcionar diversos benefícios para você, como por exemplo, tem a capacidade de expandir o seu vocabulário, auxilia no seu poder de interpretação e tem a possibilidade de oferecer conhecimentos interessantes.
Por isso, muitas pessoas já adquiriram o hábito da leitura e estão sempre com um livro acessível. Mas e quanto ao horário da leitura?
Bem, não vamos falar do melhor ou do pior momento, pois essa prática é muito pessoal e depende de diversos fatores, como disponibilidade de horário, velocidade de leitura, conhecimento de mundo, entre outros.
Vamos falar sobre os benefícios encontrados por quem lê ao acordar e para explicar melhor, separamos alguns deles para você! Veja:
Relaxar
Com o dia a dia agitado e a produção em massa nos obrigando a acordar como máquinas prontas para trabalhar, fica cada vez mais difícil relaxar, pois desde o momento em que acordamos estamos a todo vapor.
Como você pode imaginar, a leitura traz um grande benefício para quem a pratica que é o ato de relaxar. Portanto, quem lê ao acordar, começa o dia com uma sensação de menos tensão, o que é essencial para torinas agitadas.
Criatividade
Um outro ponto bem interessante é que os livros, de qualquer gênero, sempre nos levam a algum tipo de reflexão, o que é muito importante para quem precisa ser criativo no seu dia a dia.
Então, quando você começa o seu dia com uma leitura, já está dando comandos para que o seu cérebro pense, reflita e auxilie na criatividade necessária na sua rotina.
Auto-satisfação
A leitura também é capaz de promover a sensação de auto-satisfação para o leitor, pois aguça as atividades cerebrais que são importantes para o raciocínio lógico, para a interpretação e para a solução de problemas diários.
Todos esses efeitos causam uma sensação de auto-satisfação e por isso, é uma ótima atividade para começar o dia. Além das possibilidades mencionadas, as consequências da leitura levam também a confiança, um requisito muito importante para diversas outras práticas do dia a dia.
Então, já considerou começar a ler pela manhã? Agora que você já conhece os benefícios da prática, pode tentar!
